提升魔兽世界烹饪等级300-375的策略如下：
首先，从300级开始，你需要烹饪烟熏鲑鱼，这需要30个刺鳃鲑鱼。鲑鱼可在赞加沼泽的库雷尼营地获得配方，同时在该区域钓鱼获取。
接着，升级到325-355级，推荐烧烤裂蹄牛。你需要35个裂蹄牛肉，配方在纳格兰的库雷尼营地购买。这个阶段，烹饪任务提供帮助，可减少对鱼类的依赖，因为裂蹄牛在纳格兰有一定概率掉落。
最后，当你达到355-375级，香辣小龙虾是目标。需要25个狂暴龙虾，可在泰罗卡森林的奥蕾莉亚要塞找到配方，找旅馆老板娘即可。狂暴龙虾隐藏在泰罗卡森林的高地鱼群中，每群有2-5只。
烹饪在魔兽世界中不仅是恢复战斗中生命的关键，也是一项有趣的技能。与钓鱼相结合，你可以利用从钓鱼获取的食材 效果显著的菜肴。为了烹饪，玩家需携带火石和火绒以随时生火，这对于依赖食物恢复的玩家来说尤其重要。在野外找到营火或者前往村庄，是烹饪的必备条件。
魔兽世界烹饪等级从1级到375级的冲级策略概述如下：
1-75级：在新手区科衣煤半农丝花足刷肉，利用这里的资源将烹饪技能刷至50级。接着，前往莫高雷购买泥鳅食谱，如果追求速度，可在边花之居识输卫序振史上钓鱼，很快就能达到75。
75-120级：升级过程中，NPC提供的食谱可提升至150，但不推荐。选择拍卖行购买美味风蛇食谱，去甜味沼泽钓变异鱼，这将帮助你快速升至120左右。
120-225级：转战刺须鲇鱼，推荐在荆齿城或葬影村钓鱼。一旦达到225，烹饪技能将足够升级，且有额外鱼组用于提升。
225-300级：完成特定任务，提升至下一个阶段，接着前往热砂港获取高级鱼食谱。
300-375级：部落玩家需在塔罗克森林的裂石堡或联盟玩家在奥蕾莉亚要塞的酒馆购买[食谱:麻辣龙虾]。然后，乘坐飞行坐骑前往卓文湖、艾诺乳湖和黑风湖，通过钓龙虾来提升烹饪至375级。
根据烹饪不同的技能点数，练级的 如下：
1—40
烹饪学香料面包，直接找NPC学就行，材料也在供应商那里。
50—90
长嘴泥鳅，各主城钓鱼就有卖的，就看AH是否有新鲜的长嘴泥鳅了。这个可以冲到110的。
90—110
可以用杂烩蚌肉来冲，图样在提瑞斯法，灰谷，凄凉之地的渔夫有售，材料是用蚌肉。
110—125
希尔斯丘陵任务奖励烤熊排，需要大块的熊肉凄凉之地找超级商人买或AH看看。
125—150
希尔斯丘陵任务奖励烤狮排，需要狮肉凄凉之地找贸易机器人买或AH看看。另外到125—150可找烹饪训练师学习地精芥末蘸蚌肉，需要‘有腥味的蚌肉’。
150—175
去荆棘谷或阿拉希找商人买图纸美味煎蛋卷，需要迅猛龙蛋；还可以去尘泥沼泽找屠夫买图纸鳄鱼炖肉，在尘泥沼泽可刷需要嫩鳄鱼肉。
7、175—210
腐肉大餐，去凄凉之地或尘泥沼泽找屠夫买图纸，神秘的肉在AH还是很多的，很好买到。
8、210—225
热狼排，需要红狼肉，菲拉斯，莫沙彻营地去买；联盟是在菲拉斯-羽月营地买。
9、225—250
嫩狼肉排，加基森买图样，需要嫩狼肉；安德麦蚌肉杂烩，去加基森东，热砂港找一个叫加贝的，材料是用美味的蚌肉，还需要冰镇牛奶。
10、250—275
多汁熊肉汉堡或熊肉串烧，费伍德去买图样，材料用的是熊腰肉，可在费伍德刷。
1 275—300
黑爪龙虾，菲拉斯去买图样，去AH买狂暴龙虾。烧鲑鱼或大鱼片，菲拉斯的图样，去AH买新鲜的白鳞鲑鱼或新鲜的大鱼。
1 300—325
掠食者热狗，在地狱火半岛找旅店老板买图样，在地图西边刷掠食者的肉。
1 325—350
迁跃兽汉堡，裂石堡购买图样，泰罗卡森林刷迁跃兽肉；烟熏蜥蜴，裂石堡购买图样，泰罗卡森林刷蜥蜴肉块。
1 350—375
炖龙虾，裂石堡购买图样，去AH买黑爪龙虾。
